良い肌に役立つ生活習慣

まず最初には、水をよく飲む！

昔は水をほとんどよく飲まなかったのですが、意識的に少しずつ飲んで飲んでみると、肌が少なめになる感じがしましたよ〜

最近は目盛り描かれた水瓶も多く、設定した時間ごとに水飲みと言ってくれるアプリもあって役に立ちました。

特に最近のように乾燥したシーズンには水の摂取が確かにより役立つと思います。

二番目には手で顔に触れないんですよ！

無意識的に顎やボールに触れる癖がありましたが、それを減らしてみると確かにトラブルが出る回数が減りました〜

枕カバーを頻繁に変える習慣も重要なようで、周期的に枕をスタイラーに回して消毒するのもいいですよ！

今日も思い出にスタイラーに一度戻すべきですねㅎㅎ