良い肌のための生活習慣

良い肌のための生活習慣についてご紹介しようと思います。

最初の日焼け止めを慎重に塗る

午前に一度だけ塗りますか？時間が経つと紫外線遮断剤を塗り直さなければならないそうです。

2回目の十分な睡眠

十分な睡眠と睡眠は健康な肌の近道だと思います。

3番目のインスタント食品を減らす

インスタント食品は肌の敵です。

野菜や果物で十分に摂取して細かく美しい肌を作ってください

4番目の水分と保湿を慎重に

肌は水分が好きです。慎重に水分を与える製品を塗り、それを維持できる保湿を十分にしてくれるのがいいです。

私は油のようなものを塗るのに良いと思います^^

みんな良い生活ルールで細かく美しい肌を作ってみましょう^^