スキン関連、睡眠習慣、世界で最も高価な誓約

1. 1日7時間以上の睡眠：細胞のゴールデンタイム私たちの皮膚は、睡眠中にメラトニンと成長ホルモンを分泌し、日中損傷した皮膚組織を修復し、コラーゲンを再生します。

7時間以上の深い睡眠は肌の障壁を強化し、顔色をきれいにする天然再生クリームのようです。睡眠が不足するとストレスホルモンであるコルチゾールが上昇し、トラブルや弾力低下を引き起こすので、この習慣は必ず死守しなければなりません。

2.低い枕の使用: 首のしわの予防 首の皮は表面より薄く、皮脂腺が少なくしわが生じ非常に容易です。
高い枕を斬ると首が前方に曲がり、深い横のしわが固着しますが、
低い枕を使用する習慣は頸椎の曲線を維持し、しわの予防に決定的な助けになります。
これは、今後数百万ウォンの施術費用を惜しまない非常に賢明な予防策です。

3.ここに加え、まっすぐに横になって寝る習慣まで添えれば、横に横になったときに生じる腕のしわと目がしわまで完全に防御できます。