ダイエット

週に3キロを差し引かなければならない状況がありました。

このような場合、みんな急進級のパオケ進行しますか？

サラリーマンなのでランチをめちゃくちゃクリーンには食べられない..おやつも減っていてコーヒーもほとんどあやみして水よく飲んでいますが、肉が遅くなりますねㅠ運動はホームトキラキラしていますがここでもっと何をすべきかアドバイスお願いします！