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中から埋める生気、インナービューティー並行ルーチン

2026.01.25 10:44
照会 スクラップ

表に塗るのと同じくらい重要なのが中で満たしてくれる栄養ということを、最近は切実に感じます。だから私が最近定着した私だけの肌ホームケアルーチン共有の核心はまさに「インナービューティー」との並行です。どんなに高価なクリームを塗っても疲れたり、栄養が不足すると顔色がすぐ暗くなりました。

私は朝起きるとすぐにぬるま湯と一緒にビタミンCとコラーゲンを入れて食べることで一日を始めます。そして午後は、カフェインの代わりに抗酸化に良いというルイボスティーナ緑茶を飲みようとしています。最初は半信半疑でしたが、2ヶ月ほど着実にしているので、確かに肌に自然な光が回るようで満足です。健康な肌は健康な体から出るという言葉、今は百回共感して実践中です！

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コメント 6
  • 고요한캥거루C1767501012111
    이너뷰티가 중요하죠! 저도 카페인 좀 줄여야 겠어요ㅠㅠ
  • 따뜻한포메그라네이트A1767620171464
    녹차와 루이보스티 효능은 잘 몰랐는데 그런 기능이 있었네요! 따뜻한 물은 혈액순환에 도움이되니까 피부뿐 아니라 전반적으로 좋을 것 같아요.
  • 창의적인비둘기X1767500532921
    날이 부쩍 추워져서 피부 속건조가 더 심해지는 계절인데, 역시 이너뷰티가 정답이었군요! 오후에 커피 대신 루이보스 티를 마시는 습관이 참 좋아 보이는데, 혹시 카페인을 줄인 뒤로 안색 외에 컨디션 면에서도 눈에 띄는 변화를 느끼셨나요?
  • 겸손한데이지W1767536010082
    두 달 동안 꾸준히 실천하셨다니 그 정성과 끈기가 정말 대단하시고, 그만큼 피부가 화사하게 보답해주는 것 같아 제가 다 기쁘네요. 역시 피부는 정직하다는 말을 다시금 실감하게 되는 소중한 루틴 공유 정말 감사합니다!
  • 순수한악어V1759415962737
    그말 생각나네요. 멋내서 매일같이 외출하는 사람한테
겉만 번지르르하면 뭐하냐고..속을 관리해야지..역시
이너뷰티 도 마찬가지 같아요
  • 사랑스러운토끼X1759416139305
    이너가 진짜 중요해요
겉만 번지르르한거보다 사실
속건강이 사실 제일 중요한거 아닙니까?