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皮膚組織が伸びる顔の腫れを防ぐ

2026.01.25 15:38
照会 スクラップ

もし夜食で食べたラーメン..
午前中に顔がしゃっくりは経験ありませんか？
ラーメン属のナトリウムが原因です。

 

食塩でいっぱいの食事は体内のナトリウム濃度を高め、水分を保持します。
これは顔の腫れとして現れ、繰り返されると皮膚組織が伸びて弾力が低下する原因になります。
夕方の塩辛い食べ物は、翌朝の目とボールをしっかりと注ぎ、毛穴を目立たせるようにします。
なるべく調理するときは、塩の代わりにスパイスを使用し、カリウムが豊富な野菜を添えてナトリウム排出を助けてください。
腫れのない顔は血液循環が円滑であるという証拠であり、これは透明で投影された顔色を維持する最速の方法です。

 

すでに食べたらどうしますか？


牛乳を飲んだり、カリウム豊富なバナナをお召し上がりください。
カリウムがナトリウム排出を助け、腫れを少しでも緩めてくれます。

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コメント 8
  • 용기있는오디G1767704757963
    부기 관리가 곧 안색 관리라는 말 명심하겠습니다! 맑고 투명한 피부를 위해 우유 한 잔 마셔야겠네요. 꿀팁 최고예요!
  • 상냥한벚꽃X1767793137883
    겨울철에는 실내외 온도 차 때문에 혈액순환이 더뎌져서 그런지 유독 더 잘 붓는 느낌이죠! 말씀하신 바나나와 우유 외에도, 따뜻한 호박팥차를 한 잔 곁들여주면 이뇨 작용을 도와서 붓기를 더 빨리 가라앉혀 주더라고요. 저도 야식 유혹을 못 이긴 날에는 꼭 챙겨 마시고 있답니다!
  • 창의적인비둘기X1767500532921
    날이 추운 겨울밤에는 따끈한 라면 한 그릇의 유혹을 참기가 정말 힘들죠ㅠㅠ 저도 어제 유혹을 못 이기고 먹었다가 아침에 거울 보고 깜짝 놀랐거든요. 탄력까지 떨어진다니 더 조심해야겠어요! 오늘 밤엔 너무 배고프면 알려주신 대로 우유 한 잔 먼저 마시면서 마음을 달래봐야겠네요. 🥛✨ 유익한 정보 감사합니다
  • 현명한장미J1767524120879
    안녕하세요~! 날씨가 쌀쌀한 겨울이라 그런지 유독 밤만 되면 뜨끈한 라면 국물 생각이 간절해지는데, 제 마음을 딱 읽으신 것 같아요. ㅠㅠ 

저도 어제 유혹을 못 이기고 야식의 길로 빠졌다가 오늘 아침 거울 속의 낯선 제 모습과 마주했답니다... 퉁퉁 부은 제 얼굴을 보며 자책하던 중이었는데, 올려주신 글이 정말 큰 위로와 공부가 되었어요!

특히 단순히 부어오르는 것에서 끝나는 게 아니라 **'부기가 반복되면 피부 조직이 늘어지고 탄력이 떨어진다'**는 부분이 정말 무섭기도 하고 머릿속에 쏙 들어오네요. 그동안 단순히 하룻밤 지나면 괜찮아질 거라 안일하게 생각했는데, 모공까지 도드라질 수 있다는 사실을 이제야 알았어요. 

알려주신 대로 다음부턴 칼륨이 풍부한 채소도 꼭 곁들여보고 조리법도 신경 써야겠어요! 그런데 글 마지막에 **'이미 먹었다면 어떻게 하냐'**는 질문에 대한 답이 너무 궁금해요. 😭 지금 당장 제 얼굴에 심폐소생술이 필요하거든요! 

얼른 다음 꿀팁도 전수해주세요. 소중한 정보 공유해주셔서 감사합니다! ❄️✨ 오늘도 따뜻하고 촉촉한 하루 보내세요!
  • 순수한악어V1759415962737
    라면 평일에는 무서워서 먹지도 못하는데..
주말에는 라면먹으면 꼭 우유 한잔씬 마시고 있어요..ㅎㅎ
  • 사랑스러운토끼X1759416139305
    라면만큼 잘 붓는게 또 없죠
저도 라면은 좋아하는데 그래도 
죄책감 덜려고 국물은 따로 안먹어요ㅋㅋ
  • 아낌없는안개꽃Q1767354206885
    부기 관리가 얼굴 인상에 영향 크다는 말 공감돼요.
  • 눈부신늑대Y1767365938614
    바나나가 좋군요. 이제 매일매일 바나나 좀 챙겨 먹어