減量中に食事の代用としてダイエットシェイク食べてみるのは大丈夫でしょうか？

新年目標でダイエットを始めてからもう一ヶ月が過ぎましたね。運動はなんとか着実にしていますが、食事の調節が本当に世界で一番難しいようです。特に夕方に退勤して空腹を我慢するのが拷問なので、むしろ手軽で心強く食べられるダイエッ​​トシェイクを注文してみたいと思います。かつて一度食べたのはあまりにも美味しくなく、すぐにあきらめたのですが、最近は美味しい製品が多いから再び挑戦してみようと思います。

成分も大切に見ていますが、たんぱく質含量は高く、糖類は少ない、そんなダイエットシェイクをお勧めいただきますか？そして、牛乳や豆乳に乗って食べたときに満腹感がどれくらい行くのか気になります。私があまりにも大食家だとすぐに船が切れたら夜に夜食を食べるかと心配です。もしお食事代用でお召し上がりの方の中で栄養バランスもよくとれていて、噛まないダイエットシェイク情報ご存知でしたら共有お願い致します。今回はぜひ目標体重まで成功したいので、食事に気を使いたいですね。答え待ちます！