こんにちは^^
自宅でも簡単にフォローできる冬場のスキンケアハチミツを教えてあげよう！
冬になると肌がより乾燥して引っ張る感が多くなりました。
冷たい風や暖房、低湿度までして肌が大変になるしかない季節だと思います！
それでも、いくつかの小さな習慣だけを取っても、冬の肌を守ることができます。
日常ですぐに実践できるスキンケアハニーチップをまとめて細かくお知らせします！
最初の方法は<保湿は過度にしたいまで！>
冬のスキンケアの核心は何ですか？それは保湿です^^
シャワーで3分ですぐに保湿剤を塗り、ヒアルロン酸、
セラミドのような水分＆障壁成分をチェックし、日中
軽いクリームを塗り、夜には保湿クリームをたっぷり～塗ってあげます！
（引っ張りが感じられる時だけ塗るともう遅いです。 あらかじめたっぷり！塗る)
第二の方法は＜肌の障壁を丈夫にする＞ですよ！
皮膚の障壁が弱いとすぐに赤くなり、刺激が容易になります。
冬にはバリア保護が特に重要ですが、純粋なクレザーを使用してください。
角質除去は週に1回以下！
セラミド＆コレステロール＆脂肪酸3大バリア成分製品を活用して
刺激せずに塗るのが一番好きです^^
3番目のスキンケアハニーチップ<加湿器がなければ肌もありません>ㅠㅠ
暖房をはがし始めると室内湿度がフック！と離れて！
肌が荒くてすみやかになるのは当然です。
加湿器で室内湿度を40〜60％に保ち、加湿器がなければ
水一杯でも周りに置くことをお勧めします〜！
寝室に植物をひとつ置くと、湿度の維持に大いに役立ちますよ！
乾燥した家ではどんなに良いスキンケアも力ができません。
そして私たちの体の70％は水で構成されています。
体内の水分を適正に保つことが健康を守る第一歩ですよ～
頻繁に体内に水を供給する必要があり、周囲の環境の湿度も
適切なレベルに保つことをお勧めします^^
4番目の方法は<冬でも日焼け止めは毎日です！>
寒い日なのに、なんだサンクリーム？することもできますが！
実は冬でもUVAはまだ私たちの肌を攻撃していますㅠㅠ
寒い冬ほど肌の老化を早める紫外線指数が強くなります〜
だからSPF30以上の製品を使って外出の15分前に塗ってくれるのが好きです。
曇りの日にもぜひ手に入れてシミ＆シワ予防は着実に依存しているから
雨が降ったり曇ったりして、日焼け止めは省略できません！
5番目のスキンケアハニーチップ<暖かい水をよく飲む>ですよ〜
冬には水分摂取が簡単になりますㅠㅠ
しかし、水は肌のしっとりを保つための基本です。
1日1〜1.5Lほどあまりにもお湯ではありません。暖かく
ぬるま湯でお召し上がりください。
ナッツやサーモン、アボカドなどの肌に役立つ食べ物も
お持ち帰りください。
（中から水分を満たせば肌もあまり目立たないでしょう～？！）
6番目は<外出時の皮膚保護テムを必ずお持ちください>です
風のせいなのか顔がはがして乾く日が多いでしょう？
ショールやマスクで肌の露出をできるだけ減らします
リップクリームは所持必須^^
（チュ・ソンフンもリップクリームの戦いで常に持っています...
小さな習慣が大きな違いを作るので、必ず持っていきましょう〜 )
最後に、スキンケアハニーチップの総理をやってみると
保湿 - >バリア保護 - >湿度管理 - >紫外線遮断 - >生活習慣管理
こんなに5つだけですが、取っても十分に健康な蜂蜜肌を作ることができます。
今年の冬には着実なルーチンでしっとりと快適な蜂蜜肌を作ってみましょう~~~!