겸손한데이지
今回は食事管理をしっかりしてみようとダイエットシェイクを注文しました。
普段は朝空腹遺産所運動をする方なのに、運動が終わってすぐにこのダイエットシェイクで朝食に代わっても栄養学的に不足がないのか気になって書き残します。
私が買ったダイエットシェイクは蛋白質含量が高いとは言いますが、もし他に食べなければもっと満腹感が長く行きますか？そして、夕食の代わりにダイエットシェイクを食べるときにあまりにもおなかがすいたら、ナッツのようなものを追加しても大丈夫でしょうか？
実は以前にもダイエットシェイク食に挑戦してすぐ放棄したことがあり、今回はぜひ成功したいですよ。
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