ダイエットシェイクを食べながら、心を落ち着かせています...

温かく電気張板をつけて待っていたドラマを見ています。冬の夜はなぜこんなに長く、食欲は爆発するのか分からない。明日の朝に顔吹くのが気になって食器棚の奥に入れておいたダイエットシェイク一つを取り出しました。

以前はこんなシェイク類食べるのが高域でしたが、最近私が食べるダイエッ​​トシェイクは香ばしい穀物味が濃くてただおいしいおやつ飲む気分です。冷たい牛乳に乗ってシェケットシェケットを振って飲むので、それでもお腹がすいたのがちょっと沈んで生きそうですね。夜遅くに重いものを食べると、翌日の朝にスピードが濃いのですが、こんなにダイエットシェイクに代わるから心がずっと楽です。ナイトサルつきやすいのに些細な習慣一つ一つが怖くて無理やりでも我慢してみようと思います。まもなく雪だと行くところも多いのですが、自宅でもこんな食生活を管理しているので、それなりのようです。みんな風邪に気をつけてリラックスした夜になろう！