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肌の体調に影響を与える自分だけのルーチン～お金のない生活習慣、水2リットル飲む2週目

2026.02.10 18:43
照会 スクラップ

肌を良くしようとあれこれ塗るのも重要なのに、私は生活習慣を少し変えてみるから確かにティーが出ましたよ。最近、意識的に「水2リットルを飲む」と「12時前に眠る」チャレンジ中です。最初は水をたくさん飲むので、トイレに行くのが面倒であきらめるかと思いましたか？ところが一週間ずっと参考だから確かに顔色がちょっと澄んでいて速乾性が少ない感じです。やっぱり寝ると肌コンディションが回復するようです。高価な管理を受けるよりもよく食べてよく眠るのが基本中の基本かと思います。みんな肌のために守るルーチン一つずつありますか？

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コメント 4
  • 고요한캥거루C1767501012111
    저도 물 많이 마시기가 루틴인데! 역시 건조한 겨울에는 물이 필수
  • 친절한두리안M1769001420760
    2주나 버티셨다니 이미 피부 결부터 달라지셨을 것 같아요! 비싼 화장품 발라도 몸 안이 깨끗해야 시너지가 나는 법인데, 기본에 충실하신 모습 저도 본받아야겠습니다. ㅎㅎ
  • 창조적인장미N1767452238670
    비싼 거 발라도 생활습관 무너지면 답 없더라고요.. 저도 오늘부터 일찍 자고 물 하마 도전합니다!! 기본이 젤 어렵다는데 자극받고 가요 ㅎㅎ
  • 아름다운양R1767452396228
    12시 취침이라니 의지 대박이세요 ㄷㄷ 전 맨날 폰 보다가 새벽에 자는데 ㅠㅠ 확실히 잠이 보약이긴 하죠 ㅋㅋ 비싼 거보다 기본이 답이라는 거 배우고 갑니다.. 저도 오늘 밤은 일찍 꿀잠 도전해볼게요!!