管理記録：水飲みの鉄則..

化粧品は傘だけで、本物の水分は血管に乗ってくる
私たちはしばしば高価なクリームが肌の奥深くまで浸透することを期待していますが、実際には化粧品の主な役割は肌の表面から水分が飛び出ないようにする傘のようです。本物の肌の基礎となる真皮層は、化粧品が届くには深すぎるところにあります。

ここに水分を満たすことができる唯一の高速道路はまさに血管です。

一杯の水を飲むことは、真皮層という乾いた水田に直接水を流すのと同じです。外側にしっかりと上塗りする管理を止め、1日1.5リットルの水で肌の深いところの渇きを解消してみてください。

中からきつく冷える弾力は、塗るのではなく飲むことで決まります。
一度より少しずつ頻繁に紙コップ一杯分を1時間間隔で分けて飲むのが細胞吸収率が最も高いです。

管理記録で行ってみてください。

コーヒー飲んだ後は+1.5倍：コーヒーや緑茶などのカフェインドリンクは利尿作用を起こし、むしろ水分を奪います。