皮膚管理3日目記録

皮膚管理3日目記録。初めて始めた時よりも確かに気持ちが変わった感じがする一日でした。朝起きるとすぐにぬるま湯のカップを飲んで洗顔をしましたが、泡を十分に出し、できるだけ刺激せずに洗い流そうと気になった日でした。洗顔後はトナーを化粧綿に濡らして肌を整えてくれ、水分エッセンスとクリームをじっくりレイヤーリングしてみました。昨日より赤い旗が少し沈んだようで、小さな変化にもかなり気分が良くなりました。

昼食には、油のある食べ物の代わりに野菜中心の食事を選びました。水も意識的によく飲むようにタンブラーを横に置き、随時一口ずつ飲みました。午後になるといつも顔が束になりましたが、今日は油分が少しあまり上がってくる感じがして自分で漂うようでした。まだトラブルが完全に入ったわけではありませんが、手でまともに触れないように耐え続けた点が一番上手なことのようでした。

夕方にはマスクパックの代わりに落ち着いたアンプルをたっぷり塗って軽くマッサージして吸収を助けて。肌がすぐに良くなりませんが、このように記録を残しながら着実に管理すれば明らかに変わると信じてみることにした。早急にしないでゆっくり回復させるのが今回の管理の目標にしました。