寒い冬の夜の四色、そしてカットスリンアンチスパイクで始まるルーチン

夕方9時が過ぎると部屋の中の空気がさらに落ち着いて降りますね。今日の午後は、心を癒して近くの書店にしばらく立ち寄りました。書家の間を静かに歩きながら引き受けてくれる恥ずかしい紙の香りと本の匂いが私にとってはどんな香水よりも大きな慰めになったりします。そのようにしばらく本棚の間で癒して時間を過ごして帰ってきましたが、いざ家に戻って洗おうと鏡の前に立って冬の厚い服装の中に隠された私の体の現実がふと実感が出ました。鏡の中の私の姿がどこか重くなったようで心が少しは重くなりました。日が寒くなるほど体を動かすよりは、暖かいところで何かを取り込んで食べるだけに急急だった私の姿が見えました。今は気をつけていた生活習慣を正すために、カットスリンアンチスパイクと一緒にするホームケアを私のルーチンの最も重要な場所に置くことを心配しました。特に年末の雰囲気にとり、食事の管理が無視されやすい最近ですが、カットスリンのスパイクのおかげで、血糖の上昇に対する不安を和らげ、また健康な流れを訪ねようと努力しています。落ち着いた静的が流れるこの夜、私の体のための心からの贈り物のようにカットスリンスパイクの樽を枕元に置き、今日一日を終えます。天気は寒いですが、私の体の世話をするこのような小さな実践が集まり、私をもっと輝かせてくれると信じています。皆さんも穏やかな夜の時間、それぞれの方法で自分自身を盛り上げてくれる完全な休息をお楽しみください。