肌の体調に影響を与える私だけの生活習慣を分けましょう。

집밥 챙겨먹기 힘든데 부지런하시네요 ㅎㅎ 항상 긍정적으로 생각하기도 정신건강에 좋은 것 같아요.

스트레스가 피부의 적이라는 걸 알면서도 다스리기가 참 어려운데, 퇴근 후 차 한 잔으로 하루를 정리하시는 루틴이 참 지혜로우시네요. 저도 보습과 주름 관리 때문에 전전긍긍할 때가 많았는데, 마음의 균형부터 찾아야겠다는 생각이 듭니다.

균형 잡힌 생활이 피부 건강의 핵심이라는 말에 깊이 공감합니다. 꾸준한 습관이 결국 가장 큰 힘이 되네요

저도 트러블 나면 화장품 탓만 했지, 제가 어제 뭘 먹었는지 스트레스는 얼마나 받았는지는 안 돌아봤던 것 같아요. 채소랑 단백질 챙겨 먹는 집밥 루틴이랑 퇴근 후 스트레스 관리 잊지 않고 저도 실천해볼께요 :)

스트레스가 심하면 피부가 먼저 반응하는 타입이라 퇴근 후 일을 생각하지 않으려 노력한다는 말씀에 큰 위로를 받았습니다. 완벽하지 않아도 균형을 맞추려는 그 마음가짐이 지금의 피부를 만드신 비결인 것 같아요.

근데 진짜 야식이나 밀가루 저도 달고사는데 피부가 아는거같더라고요 ㅠㅠ
다음날 보면 뾰루지도 나있고 얼굴도 좀 기름져있고.. 최대한 줄이는게 좋지요~