肌の状態に影響を与える独自のモーニングルーチン

朝起きたら一番最初にカップに温かい水を飲みましょう。最初は単に体を覚醒させるためのルーチンのように始めましたが、ある瞬間これが肌にも良い影響を与えているということを感じました。空腹時に温かい水を飲むと中が快適になり、体がゆっくり目覚める感じがします。ところが数日続けてみると肌が以前より一層澄んで潤いになったんです。おそらく体の中の循環が良くなっているのでしょうか。昔は朝ごとに顔がすっぽりと引っ張られていましたが、最近は洗顔時に指先で感じられる肌触りから違います。暖かい水の一杯があまりないと思いますが、体の中から水分を満たしてくれる感じです。おかげで一日を始めると心も少し落ち着き、元気にリセットされる気持ちです。小さな習慣一つが肌だけでなく、一日の雰囲気まで変えてくれるようです。