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朝ジョギング後の冷水洗顔の力

2026.02.21 22:03
照会 スクラップ

業務ストレスがたまると肌のハリがフック落ちるのが感じられ始めたルーチンです。毎朝30分くらい軽く走りながら汗を抜いてくれますが、老廃物が排出されてからか毛穴がきれいになる気がします。ジョギングが終わってからは無条件に冷たい水で仕上げ洗顔をして肌に緊張感を与えます。これにより、顔の腫れも早く抜け、一日中肌の体調がしっかりと保たれました。忙しいビジネスデーを活発に始めることができる私だけの必須ルーチンです。

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コメント 7
  • 햄햄
    아침 조깅 ㄷㄷ 진짜 부지런하시네요 날씨가 점점 좋아지니 러닝 하기 좋을 것 같아용
  • 멋진멧돼지G1767423617727
    우와 멋진 루틴이에요! 아침시간을 정말 잘 활용하시네요!
  • 눈부신늑대Y1767365938614
    저는 미온수로 하는데 찬물세수가 더 좋을 수 있겠군요!!! 붓기빠지는 데 좋을 것 같아요
  • 신속한박하O1765205703091
    아침 조깅이 루틴이라니 대단하세요..! 저도 본받아야겠어요 ㅎㅎ
  • 변치않는멜론Q1769948869059
    와 아침조깅이라니.. 저는 매일 생각만 하고 못뛰네요..
오늘도..ㅠㅠㅠㅠ늦잠을..
  • 탁월한원숭이X1767450621917
    출근전 조깅하시는 분들 보면 대단하다는 말밖에 안떠올라요. 온수가 아니고 찬물인가봐요. 피부는 쫀쫀해지겠어요. 일주일에 한두번이라도 시작이 중요하겠죠
  • 평화로운펠리칸L1768920148606
    찬물로 씻으면 안에서 좋은 물질이 나온다고 하더라 뭐였는지는 늙어서그런지 기억이 안나요ㅠ