初心者が始めるのに良い頭皮のホームケア製品、何をしますか？

頭を巻くたびに抜ける量も増え、頭頂熱感が激しく悩みの初心者です。シャンプーだけでは不足しているようで、本格的に頭皮のホームケアを始めようとしていますが、どんな段階から触れるべきかわかりません。クーリングスプレーやスカルプパックのような頭皮のホームケア製品の中に刺激がなく効果が良いのでしょうか？

赤くて敏感になった頭の中で頭皮のホームケアをどうやっていますか？自分で使ってみて、かゆみや熱感を掴むのに良かったアイテムがあったり、私のように管理が初めての人も家で着実に追いつくことができる蜂蜜チップや落ち着いた製品おすすめをどうぞ！