コミュニティ掲示板

肌の体調管理、睡眠の保障という言葉実感中

2026.02.25 10:29
照会 スクラップ

最近仕事が集まって、ずっと夜勤して眠れなくなったので、肌の体調を管理するのがとても大変でした。化粧は全部浮き上がり、ダークサークルは顎まで降りてきて鏡を見たくないほどでした。ダメになりたくて先週末には決めて10時間以上ぐっすり寝ましたが、やはり肌コンディション管理にはしばらくのことがないようです。

高価なアンプルバーの時よりも顔色がはるかに明るくなったのを見て反省しました。皆さんも肌の体調管理ができなくて悩んだら、あれこれ塗る前に、一度今夜は早く目を閉じてみてはいかがでしょうか？もちろん水をたくさん飲んでストレスの少ないことも重要でしょう。結局、私たちの体が健康でなければ肌もきれいになるようです。今日はみんな撤退して寝てほしいです！

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コメント 5
  • 루나
    맞아요~잠을 잘 잔날이란 아닌날에 차이가 크더라구요.
오늘도 숙면! ㅎㅎ
  • 이국적인망고스틴C1771920826965
    정말 잠만 잘 자고 일어나도 다음날 아침 피부결이나 톤이 달라지더라구요 그래서 충분한 수면이 모든 건강에 만병통치약이라고 하나봐요 오늘은 12시 전에 잠들도록 노력해야겠네요:)
  • 즐거운사자W1767626053100
    안색이 환해지셨다니 참 다행입니다. 화장이 들떠서 속상하셨을 텐데 역시 숙면이 최고의 보약이라는 말씀에 깊이 공감하게 되네요. 날씨가 부쩍 추워지고 실내 공기도 건조한 요즘이니만큼, 주무실 때 가습기 등으로 습도를 조금 더 신경 써주시면 모처럼 회복한 피부 컨디션을 유지하는 데 도움이 되지 않을까 조심스럽게 의견을 드려봅니다.
  • 고귀한뱀Z1768731809499
    잠이 비싼 앰플보다 낫다는 말씀에 정말 공감합니다. 요즘 같은 추운 겨울철에는 수면 중에 피부 재생이 원활하도록 실내 온도를 너무 높지 않게 조절하고 가습기를 활용해 적정 습도를 유지해주면 안색 개선에 더욱 효과적이니 참고해 보세요.
  • 경쾌한포인세티아J1769887877989
    아무리 좋은 제품 써도 피부 컨디션 관리는 결국 수면이 제일 세더라고요