結局のところ、基本は肌の状態管理

最近鏡を見るたびに感じるのは、結局のところ基本は肌の体調管理だと思います。以前は高価な製品を一つ使えば解決されると思いましたが、いざ書いてみるとしばらく良くなって再びひっくり返りました。だから今は華やかな機能よりも着実な肌の体調管理にもっと集中しようとしています。朝起きたら水一杯から取り、洗顔も刺激なしにやわらかくすることからが肌コンディション管理の始まりだと感じます。

特に最近のように乾燥して一交差の大きい天候には、肌の体調管理がより重要になるようです。水分が足りないと化粧も浮き上がり、まともに敏感になり、小さな刺激にもトラブルが上がりますからね。それでトナーを何度もレイヤーして吸収させ、その上に保湿クリームを十分塗って水分膜を作ってくれるように肌の体調管理をしてくれています。面倒でもこの過程をスキップすれば翌日すぐにティーが出ました。

そして、睡眠も本当に重要なようです。どんなに良い製品を塗っても一晩後退すれば肌の体調管理がきちんとなるはずがなかったんですよ。少なくとも6時間以上寝ようと努力し、寝る前には携帯電話も少し離れておこうと思います。こんな些細な習慣が集まり、結局肌の体調管理の違いを作ると信じています。

食べることも欠かせません。脂っこい食べ物や糖が多いものを食べた次の日は間違いなく肌が荒れて、自然に食事も気になったんですよ。水をたくさん飲んで、果物や野菜を持って食べるのも私だけの肌コンディション管理ルーチンです。途方もない秘法はありませんが、このように日常でじっくり実践する肌の体調管理が結局最も確実な方法ではないかと思います。