スピーカーで歌を聴いて頭を撫でるのにハックしましたㅠㅠみんな頭皮ホームケアどうやって始めましたか？

こんにちは！私はいつも家庭できれいなスピーカーでジャズやポップソングを広げてソファに横たわって休むのが一番好きです。 ㅎㅎ以前は美容院に行くと多くのことが起こりましたが、最近は頭頂のボリュームがすっぽり死んでいるのが目に見えるほど頭が細くなってたくさん落ちましたよㅠㅠ

ダメだと思ってオリーブヤングでクーリング効果があるというミント向きの脱毛シャンプーに変えたのですが、シャンプーする時だけ頭皮が安く涼しく、本当の髪はほうきのように硬くなってリンスをすごく吸い上げるべき大惨事が起きました。重なりが塗られて本物の頭皮にはとても無心だったようで遅くなる前にきちんとした頭皮ホームケアを始めようと思った！メイピュアコミュニティの方々は肌だけでも髪のケアも本気になりそうですが、自宅で手軽にできる頭皮ホームケアルーチンをお持ちの場合は、お願いします。

頭の巻き前にかっこいいのでマッサージを先にしてくれるのがいいのか、それともシャンプーの後に頭皮専用のアンプルやトニックを塗ってくれるのが効果がいいのか、なんとも感が取れませんねㅎㅎ頭皮ホームケアおすすめのテムがあればマグマグ営業してください！髪が薄くなるから顔あごまで一緒にヒットする気分なので、とても速いです。頭皮ホームケア秘法のコメントでたくさん残していただければ幸いです！