食事管理シェイクをたくさん食べましょう^^

식단 관리 쉐이크로 단백질 챙기면 확실히 편하더라구요.
저도 미숫가루처럼 고소하고 속 편한 제품으로 정착하고 싶어요. 

하루 3끼 다 챙겨먹으면 살이 찌드라고요ㅠ
한끼정도는 가볍게 쉐이크 저도 먹는중이에요
댓글에서 추천해주는 쉐이크 저도 한번 먹어봐야겠네요

은근 포만감도 있고 좋더라구요! 운동후에 먹어봣는데 비린맛도 업고 좋앙ㅎ

저는 소화력이 예전만 못해서 단백질 쉐이크 고를 때 속 편한 것이 1순위거든요. 미숫가루처럼 고소한 거 찾으시면 곡물맛나는 쉐이크 검색해서 한 번 드셔보세요.

건강 생각해서 관리 시작하시는 모습 너무 멋져요! 저도 번거로운 식단은 작심삼일이라 쉐이크 도움 많이 받거든요. 미숫가루처럼 고소한 건 '한끼통살' 쉐이크도 괜찮고, 편의점에서 파는 '셀렉스' 곡물맛도 비상용으로 쟁여두기 좋아요.

나이 들수록 단백질 섭취가 정말 중요하죠. 식단 관리 쉐이크 고르실 때 당류가 너무 높지 않은지, 식이섬유가 포함되어 있는지 보시는 게 좋아요. 저는 개인적으로 '플라이밀' 브라운 맛을 추천드려요. 정말 고소한 곡물 맛이라 정착하기 좋으실 거예요. 처음부터 대용량 사지 마시고 편의점이나 소포장 제품으로 먼저 드셔보시고 입맛에 맞는 걸로 골라보세요 ^^