汗で老廃物排出されるのが肌のコンディションに良いでしょうか

まだ屋内で主に運動しますが、日が少しもっとほぐれば、多くの方が外でランニングをしたり、運動しながら、普段より汗をたくさん流すじゃないですか。

老廃物が抜けているのかニキビは少なくなるようですが、運動直後に乾燥しすぎるのが悩みです。肌を保護する良い油成分も一緒に抜ける気持ちでしょうか。これがお肌に良いのか悪いのかをかき混ぜます。

クリニックやカフェで水分補充が一番大事だったんですね。知っていますが、水が一生懸命飲むのではなく、また良い方法は何ですか？