肌の老化を遅らせる私の普通の肌管理方法

물마시기.. 근데 쉽지가 않아요ㅎㅎ

단것 멀리하기 추가용~~ 

자외선 차단이 꽤 중요하더라구요. 수면도요

저는 비타민 D 꾸준히 복용중이고 손을 얼굴에 가져가지 않는게 중요한것 같아요! 물 많이 마시는 것도 중요할것같네요🧐

맨날 커피만 마시고 있는 저 자신 반성합니다 ㅠㅠ 

다 맞는 말씀이세요. 여러가지가 동시에 한꺼번에 실천해야 그나마 노화를 늦추더라구요

피부과 시술 받을때 잠깐 좋은가 싶다가도 금방 원복되더라구요.꾸준히 관리받아야하는가봐요

사람마다 피부타입이 다 달라서 본인에게 맞는 케어제품 찾는게 제일 힘든거 같아요 
저도 물마시기는 잘 지키려고 하는데 물 마시기도 쉽진 않네요 ㅎㅎ 

저도 평범하지만 당연한 것을 지키려고 노력하는 편이에요. 물 자주자주 마시기를 하고 영양제외 수분크림 듬뿍바르기 등이요

기본이 제일 어렵다고 하는데, 평범하지만 확실한 루틴을 지키시는 모습이 정말 멋지세요! 특히 커피 마시고 물 마셨다고 착각하지 말라는 말씀에 뼈 맞고 갑니다. ㅎㅎ 분기별로 전문가의 힘을 빌리는 게 사치가 아니라 '나를 위한 소중한 투자'라는 관점도 정말 건강해 보여요. 좋은 습관 공유해주셔서 감사합니다

맞아요 커피 마시는 거만큼 물 두배 이상 먹어야되는데 너무 어렵네요 ㅠㅠ

전 커피, 탄산음료는 절대 안마시고.... 피부건조하지않게 물 자주 마셔주고 가습기도 꼭 틀고자고 마스크팩 2일에 한번씩을 꼭 합니다

요즘같은 날씨에는 자외선 차단제는 진짜 필수인것같습니당 ㅎ

전 피부샵은 정기적으로는 못다니고... 주로 평상시에 물 많이 마시고 이너뷰티 제품 먹고 하고있습니다

넹 저는 커피 절대 안마시고 물만 주로 마십니다!

확실히 이런 말이 생각이나요 좋은 것을 많이 하는 것도 중요하지만 안 좋은 것을 안 하는 것도 중요하다 이런 거야

비타민주사도 맞아보고 해봤는데 평소에 좋은 음식먹고 잠 잘자고 건조하지않게 유지해주는게 제일 좋아요

저도 자외선차단제는 항상 바르고다녀요 ㅎㅎ 물도 많이 마시구요

저도 물마시기 많이 하는데 그리고 건조하지않게 환경을 만들어주는거요 ㅎ

물을 많이 마시기! 당장 마시러 갑니다!