食事は2週間ですが、体重が減りませんㅜㅜ

그러다가 어느 순간 확 빠지는 느낌이 올 거에요

탄수화물 끊는게 중요하죠

다이어트는 호르몬과도 연관이 있는거 같습니다 그래서 여자들 생리할때 되면 붓고 빠지고 반복하자나요 그래서 안빠지니까 저는 운동을 빡세게 해야 하는거 같습니다 먹는거는 안먹는다고 빠지진 않고 운동을 빡세게 해야 빠질까 말까 인거 같습니다

삼겹살 먹은 것도 자괴감 가질 필요 1도 없어요!!
오히려 저탄고지 관점에서는 삼겹살은 완전 합격 메뉴잖아요 ㅋㅋ
저도 다이어트 할 때 느끼는 게
몸무게는 하루 이틀로 절대 판단 못하고
3~7일 단위로 봐야 진짜 흐름이 보이더라구요^^
오늘 배고파서 먹은 날도 결국 과정 중 하나고,
내일부터 다시 하면 그게 진짜 승리임다🔥
진짜 다이어트는
완벽하게 하는 사람보다, 다시 돌아오는 사람이 성공하는 게임이라…
우리 같이 끝까지 가봅시다!!

탄수화물 끊기 진짜 힘든데 곧 결과 보실거에요 응원합니다!