最近、肌の体調を記録してみると、確かに生活習慣の影響が大きいようです。

最近、肌の状態が突き出して記録を一度してみています。確かに睡眠と食習慣が肌に大きな影響を与えるようです。特に眠れない次の日はすぐにトラブルが来て、肌のトーンもしっかりとなりました。水をたくさん飲んだ日はまた大丈夫です。以前はただ化粧品の問題だと思っていましたが、生活パターンがより重要なようですね。みんな肌をよく保つように別に気にする習慣ありますか？