肌のホームケアはどうすればいいですか？

1日1パックもやってみて、クリームたっぷりいっぱい塗って寝たりもしてみて、綺麗な洗顔も頑張っています。しばしば上がるニキビや肌のトラブル、特に日差しが強いときに上がる日焼け止めアレルギー反応などが私を悩ませます。抗ヒスタミン薬を食べて沈むことはしたが……顔が腫れてかゆみがある場合は、どのように落ち着かせるべきでしょうか？肌鎮静法がとても気になります。食習慣も、行動ルーチンも重要です。