筋成長をしようとすると肌が壊れていました。

最近はバルクアップすると食糧煮込んでプロテインシェイクすごく食べたらあごの側にトラブルが上がったんですよㅠㅠ探してみるからプロテイン過剰摂取すればそうかもしれないので食事を少し調節して水たくさん飲んだら再び沈む中です。やはり肌は正直だと思います。運動する方 スキンケア どうすればいいですか？私は最近クーリングパックでも1つずつ貼ろうとしています。