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十分な水分と睡眠がスキンケアにとって最も重要な要素だと思います。
理想的な睡眠時間は約8時間です。
早く寝て早く起こる習慣を飼いならす
피부는 수면이 다 했죠 8시간 수면 지키기 어려워요
조금 자는 게 버릇돼서 큰일이네요ㅠㅠ 8시간 이상씩 꼭 자야겠어요
수면과 수분 관리가 피부 컨디션에 큰 영향을 주는 건 맞아서, 지금처럼 규칙적인 생활 습관 유지하는 게 장기적으로 가장 기본이 되는 관리예요 👍
