今日の肌の状態を記録します。

수면 부족이랑 식습관 영향이 피부 컨디션에 바로 나타나는 건 흔한 편이라, 오늘처럼은 보습 잘 챙기고 일찍 자는 것만으로도 내일 안색이 꽤 달라질 수 있어요

아무래도 환절기다보니 피부가 푸석푸석하고 안좋으실 수도 있을것 같아요 ㅠㅠ 수면이 부족한게 피부에 정말 큰 적이니까 오늘부터는 일찍 푹 주무시고 피부도 얼른 회복하시길 바랍니다!!

안색이 어둡고 푸석하면 거울 볼 때마다 정말 속상하죠 ㅠㅠ 특히 식단과 수면은 피부 컨디션에 바로 직결되는데, 불면증 때문에 잠들기까지 힘드시다니 마음이 더 쓰이네요. 오늘 저녁엔 따뜻한 차 한 잔 마시며 몸을 이완해주시고, 꼼꼼하게 보습 챙기신 만큼 밤사이 피부가 푹 쉬어서 내일은 다시 환하고 맑은 안색 되찾으시길 진심으로 응원할게요. 잠재적인팬더J님, 오늘 밤엔 꼭 숙면하시길 바라요! 홧팅! ㅠㅠㅠ

물도 중요하고 수면이 특히 중요한거 같아요 잠잘자기 ^^