肌の管理も記録しながら楽しんでいます。

以前はただ肌が良くないとストレスだけを受けましたが、最近は写真やメモで肌の状態を記録しています。
思ったより記録しておくからどんな日肌が良くなって良くならないのかパターンが見えましたよ。

特に睡眠不足の日や刺激的な食べ物を食べた翌日は、肌の状態がすぐに変化することを確認することができました。
まったく漠然と管理するよりもはるかに役立つ感じです。

そして、よく合った製品やトラブル上がってきた製品も一緒に書いておくので、後でまた見ると楽でした。
スキンケアも結局、着実さと観察が重要なようです。

まだ完璧なルーチンではありませんが、一つずつ記録しながら私に合う方法を探しています。