매력적인참새W1762145450726
그느낌 뭔지알꺼같아요 앉으면 근육통때문에 다리가 뻐끈하고 떨리는데 은근기분좋은느낌 자주느끼지 못해서 더 좋은거같아요 ㅎㅎ
Cảm giác đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện thú vị hơn bạn tưởng đấy.
2026.02.10 10:25
kiểm tra 49gợi ý 0sắt vụn 0
Xin chào
Bạn có tập thể dục mỗi ngày không?
Tôi tập thể dục mỗi ngày và mỗi ngày tôi lại tập trung vào một nhóm cơ khác nhau.
Tôi tập nhiều loại bài tập khác nhau, chẳng hạn như nâng tạ, chạy bộ, leo cầu thang và đi bộ.
Hôm qua tôi đã tập toàn thân với tạ 3kg...
Có lẽ đó là lý do... phần thân trên của tôi đau nhức và các cơ bắp cũng đau.
Nhưng cơn đau cơ này thật là thú vị.
Vì đó là bằng chứng cho thấy bạn đã tập luyện đúng cách.
Nó cũng rất thú vị... (mặc dù hơi mệt)
Bạn có thích cảm giác đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục không?
Đau cơ kiểu này cần được giảm bớt thông qua tập thể dục.
Hôm nay tôi cũng tập thể dục.
Những người ăn kiêng!! Cố lên!
0
0
bình luận 9
- 명랑한삵Y1769479026032
저도 좋아하는 느낌이예요 운동 후 자극된 부분 근육이 뻐근한 느낌~
- 애정어린아보카도Y1770196714562
운동 화이팅입니다! 저도 오운완했습니다~!
- 쪽쭈리
저는 다시운동하는데 매일 하려고 노력해요
- 경이로운호랑이S1776061231213
근육통이 즐거우시다니! 운동을 제대로 하셔서 뿌듯한 수준이신 것 같네요ㅎㅎ 화이팅입니다!!
- 무한한오리R1776075374020
저도 근육통이 있을때까지 운동을 하는편인데 나이드니 다음날 너무 무리가 가네요 ㅠㅠ나이를 무시못하네요
- 신비로운딸기M1767339913744
저도 이 근육통에 중독되니 운동이 좋아지더라구요ㅎㅎ
- 위대한코끼리P1776093860312
우와 갓생사시네요!! 저는 진짜 하루에 천보도 안걷는듯ㅜㅜㅜ.. 건강을 위해서라도 운동해야하는데..(다이어트가되면 1석2조...) 대단하십니다!!!
- 원대한거북이K1776088091810
예전에 PT 받을 때 일주일 내내 몸이 아픈데 운동을 해서 아프다는 걸 아니까 전혀 걱정이 안 되더라고요. 너무 공감합니다.
