Có thể ngăn ngừa rụng tóc bằng thực phẩm chức năng không?

Tóc tôi mỏng hơn và rụng nhiều hơn, có lẽ là do chế độ ăn kiêng và căng thẳng.

Tôi đang thắc mắc liệu việc dùng thực phẩm chức năng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa rụng tóc không.

Có hữu ích không nếu thường xuyên sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng như vitamin hoặc omega-3?

Tôi muốn nghe ý kiến ​​từ những người thực sự đã thấy kết quả.