Hỏi về cách điều trị tàn nhang sau khi đi du lịch Đông Nam Á

Xin chào.

Tôi lo lắng vì tàn nhang của tôi bị thâm lại do tia UV mạnh sau khi đi du lịch Đông Nam Á.

Tôi đã cố gắng sử dụng kem chống nắng nhưng có vẻ như vẫn chưa đủ.
Điều tôi tò mò là điều này

Tôi phải đi lần nữa vào cuối tháng 1.
Tôi muốn hỏi liệu tôi có nên bắt đầu điều trị nám da trong tình trạng hiện tại hay nên bắt đầu sau khi tôi trở về từ chuyến thăm Đông Nam Á theo lịch trình vào tháng 1.

Tôi lo ngại rằng việc tiếp xúc với tia UV mạnh ngay sau khi điều trị có thể làm tình trạng sắc tố trở nên tồi tệ hơn.
Nếu tôi bắt đầu điều trị sau chuyến đi, bạn có thể cho tôi một số lời khuyên chăm sóc tại nhà đơn giản để giúp vết tàn nhang của tôi không bị sẫm màu hơn cho đến lúc đó không?