Tôi uống nước để dưỡng ẩm da, nhưng không hiệu quả lắm.

Tôi là một trong những người lo lắng về việc da mình ngày càng trở nên khô và bong tróc hơn.
Người ta nói rằng 70% tế bào da là nước, vì vậy uống nước dưỡng ẩm quan trọng hơn nhiều so với việc thoa tinh chất đắt tiền.
Tóm lại, chìa khóa để giải quyết vấn đề da khô là uống đủ nước để giúp cải thiện tuần hoàn máu và loại bỏ chất thải...

Việc này khó thực hiện hơn tôi tưởng rất nhiều.

Phương pháp tôi đang thử nghiệm dạo này là

Nếu tôi uống hết một lúc, cơ thể sẽ không hấp thụ được và tôi sẽ lại phải đi vệ sinh, vì vậy tôi đang cố gắng chia nhỏ ra và uống từ từ.
Thỉnh thoảng tôi cho thêm nước cốt chanh vào vì tôi thấy nước có vị hơi nồng.
Vẫn

Ngay cả khi tôi làm vậy, việc đổ đầy 1,5L đến 2L mỗi ngày cũng giống như một bài tập về nhà vậy.
Có lẽ tôi nên uống 1,5 lít nước... Tôi có nên uống nhiều như vậy không?
Khó quá ㅠ,ㅠ~~!~