Những thói quen chăm sóc da đã ảnh hưởng đến tôi

Làn da khỏe mạnh không thể có được chỉ sau một đêm; nó được xây dựng dựa trên sự tích lũy của những thói quen nhỏ hàng ngày. Những thói quen quan trọng nhất có tác động tích cực đến làn da là "uống nhiều nước" và "bảo vệ da khỏi tia UV". Uống nhiều nước để duy trì độ ẩm giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa khô da. Thoa kem chống nắng thường xuyên khi ra ngoài là lá chắn hiệu quả nhất chống lại nếp nhăn và nám da do lão hóa da do ánh nắng mặt trời gây ra.

Mặt khác, có những thói quen chúng ta thực hiện một cách vô thức có thể làm hại da. Ví dụ điển hình là thiếu ngủ và thường xuyên chạm vào mặt. Thiếu ngủ làm giảm khả năng tái tạo da, khiến da bị khô ráp và dễ nổi mụn. Hơn nữa, việc thường xuyên chạm vào mặt hoặc chống cằm lên tay có thể truyền vi khuẩn từ tay lên da, gây viêm nhiễm. Cần cẩn thận khi tắm nước nóng lâu, vì chúng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Tóm lại, duy trì những thói quen lành mạnh hàng ngày quan trọng hơn việc sử dụng mỹ phẩm đắt tiền để có làn da khỏe mạnh và sạch mụn.