Những thói quen nhỏ quyết định làn da của bạn

Dạo gần đây, da tôi trải qua đủ loại thay đổi, nên tôi đã suy nghĩ về điều này một thời gian, và hóa ra thủ phạm lại chính là những thói quen sinh hoạt nhỏ nhặt của mình. Trước đây, tôi có thể ngủ cả đêm mà không cần tẩy trang vẫn ổn, nhưng bây giờ, chỉ cần lơ là một ngày thôi, da tôi lập tức bắt đầu sưng tấy và kích ứng, như một lời cảnh báo.

Một điều mà tôi đang cố gắng khắc phục là thói quen thức khuya vì luôn dùng điện thoại. Điều này đã làm suy yếu khả năng tái tạo của da qua đêm. Tôi cũng nhận thấy rằng chỉ cần uống nước ấm thay vì cà phê và nhẹ nhàng rửa mặt đã giúp giảm đáng kể tình trạng khô da.

Cuối cùng, tôi nghĩ rằng điều quan trọng hơn cả một tuýp kem dưỡng da cao cấp chính là hành động nhỏ bé chăm sóc bản thân mình.