Liệu bạn có bỏ lỡ những thay đổi của làn da nếu không ghi chép lại quy trình chăm sóc da của mình?

Bạn đã bao giờ tự hỏi, "Có gì khác so với hôm qua?" khi chăm sóc da của mình chưa? Gần đây, tôi cảm thấy cần một cuốn nhật ký chăm sóc da. Mặc dù tôi sử dụng cùng một loại sản phẩm, nhưng da tôi có vẻ ổn định vào một số ngày, và nhạy cảm vào những ngày khác. Tôi nghĩ rằng sẽ dễ dàng hơn để xác định nguyên nhân nếu tôi có một cuốn nhật ký chăm sóc da. Liệu việc ghi lại đơn giản thời điểm tôi sử dụng mỹ phẩm, tình trạng da và giấc ngủ của mình có hữu ích không? Tôi cũng tò mò liệu có ai đã từng sử dụng nhật ký chăm sóc da để xác định nguyên nhân gây ra các vấn đề về da hoặc tìm ra một quy trình phù hợp với mình hay chưa. Nếu bạn có một phương pháp nhật ký chăm sóc da đơn giản, dễ bắt đầu, hãy chia sẻ với tôi nhé.