Cá thu và Omega 3

Thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày là loại thuốc quan trọng nhất quyết định sức khỏe làn da của chúng ta.
Nếu bạn muốn có làn da rạng rỡ từ bên trong, hãy đặc biệt chú ý đến việc bổ sung omega-3.
Omega-3, có nhiều trong cá biển và các loại hạt, không chỉ giúp giảm viêm trong cơ thể mà còn củng cố hàng rào bảo vệ da bị tổn thương.

Tôi đang làm việc rất chăm chỉ lúc này.

Người ta thường nói thực phẩm là liều thuốc tốt nhất. Việc bổ sung chất béo hợp lý là chìa khóa, và bí quyết để có làn da khỏe mạnh là loại bỏ tình trạng viêm nhiễm.