Bạn đã tránh những loại thực phẩm hoặc thói quen sinh hoạt nào để cải thiện làn da?

Việc thay đổi mỹ phẩm theo độ tuổi và loại da rất quan trọng, nhưng tôi nhận ra rằng chế độ ăn uống và giấc ngủ cũng có tác động rất lớn đến làn da.

Dạo này, tôi đang cố gắng hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn và đường để tốt cho da, nhưng việc này không dễ như tôi tưởng.

Chắc chắn tôi không phải là người duy nhất cảm thấy như vậy, đúng không?

Có loại thực phẩm nào mà bạn nghĩ, "Da tôi chắc chắn đã cải thiện sau khi tôi ngừng ăn chúng," hoặc quy tắc sinh hoạt nào mà bạn nghĩ, "Kết cấu da của tôi đã thay đổi sau khi tôi bắt đầu thói quen này"?

Nếu bạn có thể chia sẻ một vài mẹo nhỏ nhưng hiệu quả giúp cải thiện làn da, tôi rất muốn thử chúng.