Làn da mịn màng nhờ hạn chế ăn vặt đêm khuya: những thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến làn da của bạn

Niềm vui duy nhất của tôi là được thưởng thức một cốc bia và một món ăn vặt cay mặn vào đêm khuya sau giờ làm. Nhưng cái giá tôi phải trả luôn là khuôn mặt sưng húp và mụn quanh cằm vào sáng hôm sau. Vì vậy, tôi nhắm mắt lại và quyết định hoàn toàn từ bỏ thói quen ăn vặt đêm khuya để sửa đổi những thói quen sinh hoạt đang ảnh hưởng đến làn da của mình.

Những ngày đầu rất khó khăn và tôi không thể ngủ được, nhưng sau một tuần, tình trạng sưng phù mà tôi cảm thấy mỗi sáng đã biến mất, và làn da của tôi trở nên vô cùng mịn màng. Khi mức độ viêm nhiễm trong cơ thể giảm xuống, làn da là bộ phận đầu tiên phản ứng. Tôi nhận ra rằng việc chống lão hóa có tác dụng thanh lọc cơ thể từ bên trong mạnh mẽ hơn nhiều so với việc chỉ dựa vào mỹ phẩm. Nếu bạn muốn có làn da sạch và mịn màng, tại sao không thử uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ tối nay thay vì ăn vặt đêm khuya?