Để có làn da khỏe mạnh, điều đầu tiên cần làm là uống đủ nước.

Xin chào, tôi là nam nhân viên văn phòng.

Thói quen sinh hoạt cơ bản nhất ảnh hưởng đến làn da của bạn là uống nước. ^^

Tôi đã đến gặp bác sĩ da liễu và họ nói rằng uống nhiều nước là điều cần thiết. Và thành thật mà nói, ngay cả khi không chỉ vì sức khỏe làn da, thì khởi đầu của một sức khỏe tốt chính là một ly nước sau khi thức dậy.

Vậy nên, tôi đã đặt mục tiêu uống 1-2 lít nước mỗi ngày và tôi đã uống đều đặn. Lúc đầu, tôi chỉ quan tâm đến vấn đề mỹ phẩm, nhưng giờ đây khi đã bổ sung nước từ bên trong, da tôi chắc chắn ít bị khô ráp hơn.

Tôi đang cố gắng uống nước hoặc trà thay vì cà phê. Khi tôi thực hiện điều này đều đặn, tôi nhận thấy da mặt mình dần sáng hơn, vì vậy tôi dự định sẽ duy trì thói quen này.

Các bạn cũng nên uống nhiều nước nhé ^^ Mình không thích nước lạnh vào buổi sáng!