4 thói quen sinh hoạt giúp ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da

Ngủ ở tư thế ngồi thẳng: Ngủ nghiêng có thể khiến khuôn mặt bị ép chặt, làm sâu thêm các nếp gấp mũi má và nếp nhăn quanh mắt. Hãy tập thói quen ngủ thẳng lưng, hướng mặt lên trần nhà để tránh gây áp lực lên da.

Bỏ thói quen chống cằm: Việc chống cằm lên tay có thể làm xáo trộn các nếp nhăn trên khuôn mặt và gây ma sát, áp lực liên tục lên da, làm giảm độ đàn hồi. Luôn giữ tư thế đúng.

Hãy biến việc giãn cơ cổ thành một phần thói quen hàng ngày của bạn: Vùng da cổ mỏng và dễ bị nhăn. Để ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ và cải thiện tuần hoàn máu, hãy thường xuyên duỗi cổ, ngửa cổ ra sau hoặc duỗi cổ sang hai bên.

Quản lý cơ mặt: Thói quen cau mày vô thức tạo ra những nếp nhăn sâu trên khuôn mặt. Hãy thường xuyên soi gương để đảm bảo bạn không cau mày, và chủ động thả lỏng các cơ giữa hai lông mày.