Những thay đổi nhỏ nhưng rõ rệt mà tôi nhận ra khi soi mình trong gương.

Cuối cùng, sự chữa lành thực sự không đến từ những quảng cáo hào nhoáng, mà từ sự quan sát thầm lặng. Tôi vừa tắm xong và soi gương, những vết mụn nhạy cảm từng làm mặt tôi đỏ ửng vài ngày trước cuối cùng cũng dịu đi, như thể đang được nghỉ ngơi. Hơi ấm của phòng tắm vẫn còn vương vấn, khiến tôi cảm thấy buồn ngủ. Nhìn thấy làn da mình thư giãn, tôi cảm thấy bình tĩnh và tỉnh táo. Khi mới bắt đầu ghi nhật ký về da, tôi thực sự khá thiếu kiên nhẫn. Việc phải đối mặt với hàng loạt nốt mụn xuất hiện mỗi sáng thật khó chịu, và tôi thậm chí đã thử nhiều sản phẩm khác nhau để nhanh chóng loại bỏ chúng. Nhưng khi lắng nghe tín hiệu của da và theo dõi chúng, tôi nhận ra câu trả lời nằm ở một điều đơn giản: giảm thiểu kích ứng và cho phép da tự chữa lành. Đó là phương pháp hiệu quả nhất đối với tôi. Đã một tháng kể từ khi tôi xem xét lại thói quen ăn uống và ngủ nghỉ của mình trong nhật ký này, và tôi luôn duy trì một quy trình dưỡng ẩm và làm dịu da phù hợp với mình. Làn da mịn màng mà tôi thấy sau khi tắm hôm nay dường như là bằng chứng cho thấy mọi nỗ lực của tôi từ trước đến nay không hề uổng phí. Thay vì che giấu nó bằng lớp trang điểm hào nhoáng, quá trình chăm sóc da để nó được khỏe mạnh và tự nhiên khiến tôi trân trọng nó hơn. Tôi muốn giữ gìn cảm giác thành tựu thầm lặng này, khi bổ sung độ ẩm còn lại cho làn da trong không khí mát mẻ của phòng khách, thật lâu dài.