Kiểm tra da hôm nay - Tầm quan trọng của việc ghi nhận

Trời đã khá khuya rồi. Gần 9 giờ 50, và vào giờ này, tôi thấy mình khao khát được đến một nơi ấm áp hơn, vì vậy tôi nằm trên giường và dành rất nhiều thời gian để xem vé máy bay. Trời lạnh mùa đông, và sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời quá lớn khiến mặt tôi cảm thấy sưng húp và thiếu độ đàn hồi, điều này thật khó chịu. Tôi không nghĩ trước đây mình lại nhạy cảm như vậy, nhưng giờ đã ngoài 30, tôi hoàn toàn có thể thấy làn da mình phản ứng nhanh chóng như thế nào với điều kiện hàng ngày.

Dạo này, dù hơi phiền phức, tôi vẫn cố gắng ghi chú ngắn gọn tình trạng da của mình mỗi tối. Tôi chỉ ghi lại loại ampoule nào giúp da bớt căng rát, hoặc loại mặt nạ nào hiệu quả trong việc làm dịu da vào những ngày như hôm nay khi tôi phải tiếp xúc với nhiều gió lạnh. Nếu không ghi chép như vậy, tôi sẽ quên mất phương pháp điều trị nào cải thiện da nhiều nhất, và lại rơi vào vòng luẩn quẩn thử và sai. Thực ra tôi khá lười, nên việc này không dễ thực hiện đều đặn, nhưng tôi tự ép mình phải ghi lại, tưởng tượng đến ngày mình có thể chụp ảnh khuôn mặt mịn màng khi đi du lịch.

Trước khi đi ngủ tối nay, sao bạn không thử viết ra ít nhất một câu về tình trạng da của mình hôm đó và những gì nó cần? Những ghi chú đó sẽ là một hướng dẫn rất hữu ích sau này.