Tôi nghĩ chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với việc chăm sóc da.

Khi nói đến chăm sóc da, mỹ phẩm rất quan trọng, nhưng chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, người ta thường nói rằng ăn nhiều rau tươi tốt cho da là có lý do. Rau củ giàu vitamin và khoáng chất, vì vậy chúng được cho là giúp tái tạo và làm dịu da. Chúng cũng có hàm lượng nước cao, nên rất tốt để bổ sung độ ẩm cho cơ thể. Nếu bạn ăn nhiều đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn cay, bạn sẽ ngay lập tức gặp các vấn đề về da, nhưng nếu bạn ăn rau thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy ít bị hơn. Ngoài ra, vì chúng giàu chất xơ, nên chúng tốt cho sức khỏe đường ruột, vì vậy tôi nghĩ rằng tình trạng da của bạn sẽ tự nhiên được cải thiện. Đôi khi tôi không muốn ăn rau vào những ngày bận rộn, nhưng tôi nghĩ đó là lúc tôi cần chú ý hơn. Dạo này, tôi cố gắng ăn nhiều salad và các món ăn kèm làm từ rau củ, ít nhất là vì làn da của mình.