Xin chào^^
Nếu phải chọn một thói quen sinh hoạt có tác động lớn nhất đến làn da của tôi, thì đó sẽ là...
Tôi đang cố gắng giảm thời gian sử dụng điện thoại thông minh trước khi đi ngủ.
Trước đây, tôi thường nằm trên giường xem YouTube hoặc mạng xã hội, rồi ngủ thiếp đi lúc 1 hoặc 2 giờ sáng.
Hồi đó, dù tôi có chăm chỉ trang điểm đến mấy, da tôi vẫn xỉn màu và nhăn nheo mỗi sáng, đúng không?
Đặc biệt, vùng da quanh mắt và miệng của tôi rất dễ bị khô và lớp trang điểm khó bám tốt.
Vậy nên, bắt đầu từ một tháng trước, tôi đã đặt điện thoại thông minh xuống 30 phút trước khi đi ngủ.
Tôi dần có thói quen duỗi người hoặc dọn dẹp nhẹ nhàng trong bóng tối rồi nằm xuống nghỉ ngơi.
Lúc đầu thì thấy nhàm chán và không dễ dàng, nhưng sau khoảng một tuần, tôi đã ngủ ngon giấc.
Tôi cảm thấy mình ngủ nhanh hơn một cách tự nhiên và ngủ sâu giấc hơn haha
Kết quả đã thấy rõ trên da!!
Khi tôi rửa mặt vào buổi sáng, kết cấu da của tôi bớt thô ráp hơn và cảm giác căng da ngay sau khi rửa mặt cũng giảm đi rõ rệt.
Trước đây tôi thường dùng kem dưỡng ẩm ngay lập tức, nhưng dạo này nước hoa hồng ít gây khô da hơn.
Nhìn chung, làn da của tôi trở nên đều màu hơn và tần suất nổi mụn cũng giảm đi đáng kể!!
Một thói quen nhỏ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ sẽ tốt cho làn da của bạn hơn cả những loại mỹ phẩm đắt tiền.
Tôi không ngờ nó lại có tác động lớn đến vậy ^^
