Ngoài trời gió lạnh buốt, nhưng bên trong lại ấm áp và dễ chịu! Đây là thói quen chăm sóc bản thân vào đêm khuya của tôi, giúp xua tan mọi sự ngột ngạt ♥

Tôi vừa nhìn đồng hồ và đã gần 10 giờ rồi! Bên ngoài lạnh cóng, như sắp có tuyết, nhưng không khí trong phòng lại ngột ngạt quá, cứ như thể tôi đã bật máy sưởi quá cao vậy. Tôi muốn mở cửa sổ để thông gió, nhưng lại sợ không khí lạnh buốt sẽ ập vào ngay khi tôi mở cửa. Cơ thể tôi càng căng thẳng hơn vào những lúc như thế này, vì vậy tôi sẽ cố gắng cải thiện tâm trạng! Có lẽ là do tối nay tôi ăn tối quá no, nhưng nếu cứ ngồi trong không khí ngột ngạt này, tôi cảm thấy mình sẽ tăng cân. Vì vậy, tôi đã tập một vài động tác giãn cơ và uống viên Cutslin Anti-Spike như thường lệ, và giờ tôi cảm thấy dễ chịu hơn một chút! Vào mùa đông, chúng ta ít vận động hơn, vì vậy việc kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa ăn là rất quan trọng. Nhờ có viên Anti-Spike, tôi sẽ bớt lo lắng về tinh bột, và nghĩ đến việc mặt mình sẽ bớt sưng vào sáng mai đã khiến tôi rất hào hứng rồi! Tôi sẽ dành phần còn lại của ngày để thư giãn với mặt nạ dưỡng ẩm và xem những video yêu thích. Thay vì chỉ ngồi một chỗ cảm thấy ngột ngạt, tại sao không thử một vài phương pháp chữa trị tại nhà như tôi đã làm? Chúc bạn một đêm ấm áp và dễ chịu!