Tôi đang cố gắng giảm bớt đồ ăn vặt để cải thiện làn da, nhưng điều đó không dễ dàng.

Gần đây, tôi nhận thấy tình trạng da của mình xấu đi ngay lập tức vào ngày hôm sau sau khi ăn đồ ngọt hoặc ăn khuya, vì vậy tôi đang cố gắng thay đổi thói quen ăn uống của mình một chút.
Tôi nhận ra rằng thói quen ăn uống và ngủ nghỉ, đặc biệt là vào đêm khuya, thực sự có hại cho da.

Vì vậy, dạo này tôi đang cố gắng chuyển từ ăn vặt sang ăn trái cây hoặc các loại hạt.
Nhưng tôi đoán việc thèm đồ ngọt mỗi khi căng thẳng là điều không thể tránh khỏi.

Tuy nhiên, tôi cảm thấy các vấn đề về da của mình đã giảm bớt một chút so với thời điểm tôi thường xuyên ăn khuya mỗi ngày.
Tôi lại nhận ra rằng cơ thể và làn da thực sự có mối liên hệ mật thiết với nhau.

Sẽ rất khó để bỏ hoàn toàn, nhưng tôi dự định sẽ giảm dần từng chút một.
Dường như quản lý nhất quán cuối cùng vẫn là điều quan trọng nhất.