Việc ghi chép lại quy trình chăm sóc da của mình rất thú vị.

Trước đây, tôi thường chỉ cảm thấy căng thẳng khi da mình xấu, nhưng dạo này tôi cố gắng ghi lại tình trạng da bằng ảnh hoặc ghi chú.
Tôi nhận thấy rằng việc ghi chép lại thực sự cho tôi thấy một quy luật về những ngày da tôi trở nên tốt hơn và những ngày trở nên tệ hơn.

Đặc biệt, tôi nhận thấy sự thay đổi rõ rệt về tình trạng da vào những ngày ngủ không ngon giấc hoặc sau khi ăn đồ ăn cay.
Cách làm này có vẻ hữu ích hơn nhiều so với việc chỉ quản lý nó một cách mơ hồ mà không có lý do cụ thể.

Ngoài ra, tôi cũng ghi lại những sản phẩm có hiệu quả tốt và những sản phẩm gây mụn, để tiện xem lại sau này.
Có vẻ như sự kiên trì và quan sát cũng vô cùng quan trọng đối với việc chăm sóc da.

Tuy chưa phải là một quy trình hoàn hảo, nhưng tôi đang tìm ra phương pháp phù hợp với mình bằng cách ghi chép từng việc một.